🔶عوارض جانبی برگ سنا چیست؟ 🔹استفاده بیش از حد از برگ های سنا می تواند منجر به شرایط حاد و مزمن شود که شامل گرفتگی شکم و اختلال در الکترولیت می شود. 🔹با این حال، استفاده طولانی مدت از ملین های محرک مانند گیاه سنا می تواند منجر به موارد زیر شود: 🔻گرفتگی عضلات 🔻حالت تهوع 🔻اسهال 🔻کاهش وزن ناگهانی 🔻سرگیجه 🔻آسیب کبدی 🔻هیپوکالمی (کمبود پتاسیم) 🔻تغییر رنگ مخاط روده بزرگ و ادرار 🔻از بین رفتن پتاسیم یا کمبود آن اثر مهمی دارد. 🔹این می تواند باعث ضعف عضلات و آریتمی شود (تغییرات خطرناک در ریتم قلب). درد شکم خفیف. 🔹ضعف، که معمولاً در اثر اسهال دیده می شود که باعث دفع آب می شود. 🔹اطلاعات زیادی در مورد ایمنی این گیاه برای زنان باردار و شیرده وجود ندارد. 🔹از این رو، در چنین مواردی و در صورت قاعدگی، از جلوگیری از مصرف سنا اطمینان حاصل می کنید. 🔹افرادی که انسداد روده، IBD، زخم روده، درد معده تشخیص داده نشده یا آپاندیسیت دارند همچنین باید از سنا خودداری کنند. 🔶تداخلات دارویی سنا چیست؟ 🔹برگ های سنا یا عصاره این گیاه می توانند با دسته های خاصی از داروها در تعامل باشند. 🔹از رقیق کننده های خون، ضد انعقادها، کورتیکواستروئیدها و داروهای سلامتی قلب هنگام مصرف گیاه سنا استفاده نکنید. 🔹این داروها (مانند وارفارین و دیگوکسین) ممکن است کاهش پتاسیم را تقویت کنند. 🔹داروهای ضد درد، ضد تب، ضد التهاب و استروئید (پاراستامول، کتوپروفن، استرادیول و غیره) نیز ممکن است با برگ های سنا تداخل داشته باشند. گیاه سنا باعث افزایش یا کاهش جذب این داروها می شود. 🔹بنابراین، چه موقع، چگونه و چه مقدار سنا باید مصرف کنید تا از چنین عوارض جانبی خودداری کنید؟ 🔶چگونه و چه مقدار از سنا باید مصرف کنید؟ 🔹دوز معمولی برگ های سنا در حدود 15-30 میلی گرم دو بار در روز است. توصیه می شود کمتر از یک هفته از آن استفاده کنید. گیاه سنا به شکل قرص، چای و برگ در دسترس است. ما اکیداً توصیه می کنیم قبل از مصرف مکمل های سنا، با پزشک مشورت کنید. آنها ممکن است یک دوز مناسب برای شما یا توصیه ای در مورد آن تعیین کنند. 🔶شیوه ی درست کردن چای سنا چگونه است؟ 🔴مواد لازم 🔻یک چهارم قاشق چای خوری برگ خشک سنا 🔻2 فنجان آب (تصفیه شده) 🔻نصف قاشق چای خوری عسل 🔶دستور تهیه چای 🔹آب را جوش بیاورید و برگ های خشک را درون آن بریزید تا 8 تا 10 دقیقه اجازه دهید همانگونه باقی بماند. درصورت تمایل به آن عسل اضافه کنید.1 تا 3 ساعت بعد از نوشیدن دمنوش گیاه سنا منتظر دیدن اثرات آن باشید. ملین بودن سنا گاهی زیاد است و ممکن است افراد با معده ی حساس را اذیت کند. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133