راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز 🔹به مغزتان تمرین بدهید(بازی‌هایی مانند جست‌وجوی کلمات، حل کردن جدول...) 🔹سراغ رژیم غذایی مدیترانه‌ای بروید 🔹بدن را به تحرک وادارید(ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد، باعث رشد عصب‌های جدید می‌شود) 🔹آب زیاد بنوشید 🔹به اندازه کافی بخوابید 🔹ارتباطات اجتماعی داشته باشید 🔹استرس را مدیریت کنید. isna.ir/xdRf6N @isnayazd24