💢 قانون 20-20-20 را به یاد داشته باشید ⭕️هر 20 دقیقه به یک شی که در 20 متری شماست به مدت 20 ثانیه نگاه کنید 👌اینکار جلوی خستگی چشم ها و سردرد را می گیرد 👀 🆔 @istgaheolom 🌸 #علمی #دانستنی