📣 وعده‌های غذایی‌تان را حذف نکنید! 🔸️بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده‌های غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله: 🔸️۱) اضطراب 🔸️۲) افت انرژی 🔸️۳) اخلال در روند رشد ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‎https://eitaa.com/joinchat/976224256Ca9fc359963 📣 اخبار ریزُ درشتِ تهران👆