۱7 کاری که استرس را شدیدا کاهش داده و سطح انرژی را بالا میبرد: ۱. نوشتن ۲. خلق اثر هنری مخصوصا نقاشی ۳. دویدن ۵. لمس کردن درخت 6. آواز خواندن 7. رقصیدن 8. عشق ورزیدن 9. لمس کردن زمین، خاک و سنگ ۱0. گرمای آتش ۱1. حمام کردن ۱2. یوگا ۱3. ماساژ گرفتن ۱4. ارتباط با حیوانات ۱5 خوابیدن ۱6. خندیدن از ته دل ۱7. گوش دادن به موسیقی کلاسیک #استرس http://zil.ink/zahraes070 🆔@zahraes070