میوه‌های خشک به جای دارو
آلو خشک
- عملکرد روده را بهبود می‌بخشد.
- به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم‌های غذایی استفاده می‌شود.
خرما
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
- حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود.
پرتقال ماندارین
- فرآیندهای متابولیک را بهبود می‌بخشد، رگ‌های خونی را انعطاف پذیرتر می‌کند.
- تورم، رکود خون و لنف از بین می‌رود.
لیمو .
- یک ضد عفونی کننده عالی
- به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند.
_زنجبیل
نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و کاهش وزن دارد.
می‌تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول «خوب» را افزایش دهد.
- این ۲ عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک می کند.
@jajanbinnews2