❇️ قانون 21/90 را بکار ببرید. ⬅️21 روز طول می‌کشد تا بتوانید یک عادت ایجاد کنید. ⬅️ 90 روز طول می‌کشد تا یک سبک‌ زندگی جدید برای خودتان ایجاد کنید. پس از همین امروز شروع کنید. تغییرات کوچک را آغاز کنید و این تغییرات را به مدت 90 روز ادامه دهید تا شاهد تاثیر و نتیجه آن در تمام طول زندگی‌تان باشید. #جلسه_حفظ_ماندگارمهر @AdminHefz 🆔 https://eitaa.com/jalasehefz