✅ تدابیر غذایی درمان #یبوست: 🍃 خوردن خرما با آب 🍃 مصرف غذاهای فیبر دار و میوه وسبزیجات 🍃 مصرف برگ چغندر و تره 🍃 مصرف غذاهای آبکی ،مثل سوپ و آش 🍃 مصرف شیر وعسل 🍃 خیسانده ۷عدد انجیر در گلاب شب تا صبح و صبح نیم ساعت قبل از صبحانه میل شود 🍃 مصرف میوه سیب و انگور 🍃 شکرطبرزد 🍃 مصرف روغن زیتون و سرکه ۳ به یک ۳قاشق روغن یک قاشق سرکه 🍃 مصرف روغن بادام شیرین 🍃 مصرف روغن شحم گاو 🍃 مصرف روغن زیتون 🍃 روغن زیتون وحشی ویا بنفشه زیتونی داخل ناف و ماساژ جهت عقربه ساعت ⛔️ ممنوعات: ♨️ پرهیز از نوشیدن آب وسط غذا ♨️ پرهیز از غذاهای شور ♨️ پرهیز از فست فود و غذاهای بیرونی ♨️ پرهیز از قند و شکر سفید ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🍏 @jannatolmahdi313🍎    ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ سبک زندگی اسلامی (جنت المهدی ۳۱۳)