◀️ راهکارهای مقابله‌ای با #اضطراب نوجوانان: 🔵 قسمت سوم ➖ ریسک‌پذیری ➖ اجتناب از کناره‌گیری و انزوا ➖ توجه به تغذیه ➖ استراحت کافی ➖ انجام فعالیت بدنی ➖ کنترل و مدیریتِ استفاده از اسکرین‌ها 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy