1⃣.با همسایه صحبت کن🗣، و زمان استراحت اونا رو بپرس و با یک برنامه ریزی🗒 بچه‌ها را در آن زمان به فعالیت‌های کم تحرک و کم صدا تشویق کن تا مزاحم استراحت همسایه نباشن. 2⃣. میتونی از کفی هایی مثل تاتامی در اتاق بچه‌ها یا بقیه مکان‌های منزل استفاده کنی تا راه رفتن و دویدن🏃‍♂ بچه‌ها آزاری برای همسایه‌ها نداشته باشه. یا حتی میشه از عایق‌ صدا در دیوارها استفاده کرد. 3⃣.میشه یک زمانی را برای پارک رفتن و بازی ⚽️🏓 های هیجانی و پرتحرک قرار بدی تا انرژی بچه‌ها به خوبی تخلیه بشه. 4⃣. با یک برنامه‌ریزی هفتگی میشه بچه‌ها رو به مکان‌های باز و بیرون شهر برد تا به راحتی و با صدای بلند بازی و بدو بدو کنن. 5⃣. استفاده از کلاس های ورزشی🤸‍♂ و یا خانه‌های بازی🏸 که سرپوشیده هستن خیلی می‌تونه در تخلیه انرژی بچه‌ها موثر باشه 🌱جوانه🌱 #جوانه_شو #جوانه #چالش_فرهنگی @javanesho_ir