♦️در ایام گرم سال، این غذاها را نخورید! 🔹گل‌‌سرخی، متخصص طب ایرانی: در روزهای گرم تابستان، افرادِ با مزاج گرم، از مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند، خودداری کرده و یا خوردن آن را محدود کنند. 🔹مواد غذایی خوراکی با مزاج گرم، شامل: فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مثل سیر، پیاز، ترخون، تره، نعنا، شاهی و شوید هستند که مصرف زیاد آن در روزهای گرم سال، مناسب نیست. 🔹مصرف شیرینی‌ها، شکلات، عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مثل انجیر، نارگیل، موز، خربزه و آناناس، ترجیحا محدود و یا کمتر مصرف شوند. #گرما #سلامتی ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .