💢میوه‌ای که نمیدانستید پوستش هم خوردنی است!
📌#موز، میوه‌ای که پوستش هم خوردنی است؛ گرچه بسیاری از مردم به خوردن پوست موز هرگز حتی فکر هم نمی‌کنند، اما پوست موز #پتاسیم، #فیبر غذایی، #چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ضروری زیادی دارد.
🔹تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از #آنتی_اکسیدان است.
🪅می‌توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید، اما اول باید آن را خوب بشویید.
#موز 🍌
@jelofen_khas