مثل قبل :) سلام،نماز و روزه هاتون قبول حق ان شا الله یک نکته خیلی مهمی وجود داره و اون هم اینه که خیلی ها به روزه گرفتن به چشم چربی سوزه نگاه می کنن که این خطر زیادی داره🙄 صرفا روزه گرفتن رو نباید به دید تغییر در رژیم غذایی نگاه کرد چون بدن سخت ضعیف میشه😕😳 در هنگام افطار تا سحر پرخوری نکنید اما به میزان کافی مایعات و مواد غذایی سالم (سویق) بخورید تا بدن قدرت روزه گرفتن را از دست ندهد،چون روزه به خودی خود آب کننده چربی است☺️😍 #ماه_رمضان #رژیم_غذایی #لاغری @jennat