❌هرچی دم دستته نخور!!! وقتی بعد از ساعت های طولانی گرسنگی،هورمون های زیادی در بدن تولید می شوند که ما را به سمت غذا ببرند،هنگام افطار تصمیم گیری و صبر برای اینکه یک غذای سالم آماده شود خیلی کم می شود،و ممکن است هرچه دم دستمان آمد بخوریم🙄😑 بخاطر همین باید از پیش برای وعده ای که میخواهیم بخوریم برنامه ریزی کرده باشیم تا یک غذای سالم،کافی و دلچسب را نوش جان کنید☺️😍 #ماه_رمضان #رژیم_ماه_رمضان #زیبایی @jennat