جیران | صبحانه پُر انرژی 😍
.
البته که خوردنش به مقدار کم تاثیر زیادی روی کاهش وزن تون نمیذاره
😶 بالاخره یه قاشق کنجد مثل یه دست میمونه که صدا نداره😅 و در صورتی که جایگزین غذاهای پر کالری تر بشه تاثیراتش نمایان میشه 😎👌 .