نَحنُ كَهفٌ لِمَنِ التَجَأَ إلَينا ما پناهگاهیم برای هرکس که به ما پناه آورد! -امام‌حسن‌عسکری‌علیه‌السلام- @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کارورزی 0⃣1⃣ آذر ماه : ✅ آواسه ی جو 8⃣ ✅ آواسه ی کِن 5⃣ ✅اجرای فنون مختلف در : ✔️ اُشیرو هیجی دوری ✔️کاتا دوری من اوچی ✔️ سوتمی وازا ✅ شرح مختصر سه مدل تمرین: نرم، سخت، خیابانی ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯