☑️عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشود نوشیدن منظم نوشابه های گازدار دیر شام خوردن غذا خوردن هنگام عصبانیت کم خوابی دریافت ناکافی پروتئین 🆔 @DrHealth 👈 کانال پزشک سلامت