🍾یک ساعت پس از مصرف #نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید میخورد.😟 👈🏻 این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود! یکی از موارد اصلاح تغذیه حذف کامل نوشابه ☝️🏻سلامتی حق شماست 👌🏻 💠 @jqkhhamedan