#توصیه استاد خدائی
#تغذیه مناسب
#بورانی #اسفناج🍀🍃
این نوع غذا برای بهار و تابستان بسیار مفیداست، اسفناج به لحاظ مواد معدنی،دارای املاح و #آهن و از خونسازها بوده.
از بهترین درمان های #یبوست به شمار می آید.
#خدایا فرزند صالح و سالم می خواهم جلد2/ #استاد خدائی
@jqkhhamedan