فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سبزیجات رژیمی
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
مواد لازم برای سس:
پنیر فتا🧀 ۱/۲ پیمانه
ماست یونانی 🍶۱ پیمانه
سس خردل🥣 ۱ ق غ خ
۳ حبه سیر🧄
مواد لازم برای سبزیجات:
سیبزمینی بزرگ 🥔۳ عدد و یا سیبزمینی کوچیک به مقدار لازم
نصف یک عدد گل کلم و یا بروکلی🥦 (خورد شده)
گوجه فرنگی 🍅۲ عدد
بادمجان🍆 ۲ عدد نگینی خورد شده
مواد لازم برای سس سبزیجات:
روغن زیتون🫒 ۱/۳ پیمانه
جعفری و شوید خورد شده🌿☘️ ۱/۲ پیمانه
۲ حبه سیر پوره شده 🧄
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، پاپریکا🫑، زردچوبه
طبق ویدیو برو جلو و در آخر دمای فر باید ۲۰۰ درجه باشه تقریبا ۴۰ تا ۵۰ دقیقه طول میکشه پختش.
۳۰ دقیقه آخر پخت بهش بادمجون و گوجه رو اضافه کرده.
🍒🥗 @kadbannoo