#خوراکی گوشت و سبزیجات🍱🥙🍲 مواد لازم🦋🌼 ۱ عدد گل کلم🥙 ۲۰۰ گرم گوشت🍖 چرخ کرده ۲ عدد🥕 هویج ۱ عدد پیا🌰ز ۲ حبه 🥗سیر ۲ عدد فلفل سبز و قرمز🌶 ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون🍸 ۱ قاشق غذاخوری رب گ🍅وجه ۲ لیوان آب 💦💧🔥جوش فلفل نمک ☁️به مقدار لازم ۱ قاشق چایخوری زیره🌕 طرز تهیه ✨🌝 🔸ابتدا پیا🌰ز را در ماهیتابه تفت دهید🍳 سپس سیر را اضاقه کنید و کمی تفت🥗🌯 دهید. 🔸هویج🥕 های حلقه شده را اضافه کنید و همراه پیاز 🌰تفت دهید. سپس فلفل سبز و قرمز 🌶خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید 🔸گوشت🍖 چرخ کرده را اضافه کنید و بعد از کمی سرخ شدن رب گوجه ر🍅ا اضافه کنید. 🔸بعد از سرخ شدن رب و تفت تمام مواد 🥘 آب جوش رو به مواد اضافه کرده و ادویه ه🍙🍘ارا بریزید بعد از پخت تمام مواد. 🔸در ظرف دیگر گل کلم ها رو قرار دهید و مواد از قبل آماده شده را روی آن ها بریزید. و در دمای ۱۸۰ درجه حدود ۲۰ دقیقه در فر بگذارید.🍡🍭 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🦋🌻🌱🦋🌻🌱🦋 ⟮@kadbanoonemone ꧇⟯𖧷‌ 😍🍓🍕🍔🌭