✔️این ماساژ ۵ دقیقه‌ای که خودتون میتونین انجام بدید استرس و تنش رو رفع میکنه.
✅تکنیک ۱ (برای رفع تهوع): نقطه‌ای از دست رو داخل ساعد مشخص کنید که به اندازه‌ی طول سه انگشت از مچ فاصله داره.
در این نقطه، با چرخاندن نوک شَست برای حدود ۲ الی ۳ دقیقه مقداری فشار محکم وارد کنید.
ایدی مشاور 👇🏻
@Fargolgoli