✍ حدود ۱۰ سال دیابت (قند خون) و فشارخون خون داشتم هر چیزی رو نمیتونستم بخورم از خوردن چیزهای شیرین و نان و برنج هراس داشتم،بعضی از غذاها رو اصلا نمیتونستم بخورم😔 رعایت میکردم ولی با زهم قند ۵۰۰ و ۶۰۰ بود و فشارم بالا مخصوصا صبح ها😔 همیشه احساس سرگیجه و گرسنگی داشتم ✍