نمره بیست میخوایی؟ این چندتا ماده خوراکی میل کن تا ذهنت عالی عمل کنه : 🍫کاکائو تلخ ؛ تلخی که داخل کاکائو تلخ هست ذهنو درگیر خودش میکنه کافیئن خیلی کمی نسبت به قهوه داره جاگیزین خوبیه برای قهوه و اینکه مصرف شکلات تلخ باعث جریان خون میشه و مغز بهتر عمل میکنه آب💧 ، تو ایام امتحانا چون دچار استرس شدید میشید و آب بدن هم تو این هنگام آب بدن هم کم میشه و خون کامل به مغز نرسه حالا نقش آب چیه 🤔 با خوردن ۱ تا ۸ لیوان اب تو این هنگام خون رسانی میکنه و باعث بهبود عملکرد مغز میشه و تمرکز بالا میبره تازه باعث میشه کیفت خواب بهتریم داشته باشی نکته : خوردن آب وسط غذا اختلال هضم و ایجاد نفخ می‌شود. 😣 🥜آجیل ؛ خوراکی خوشمزه که داخل آجیل هست باعث کارکردن قوی مغز میشه موفق باشی رفیق ✨💖 #تربیت_بدنی @kanoongoharshad