تا حالا شده بخواین یه عادت خوب و مفید بسازین؟🤔 اما یه چند روز اون و عملی کردین و بعد کم کم سرد شدین و دوباره به روال قبل برگشتین🙁 امروز میخوایم باهم به این سوال جواب بدیم چگونه زنجیره ای از عادت های خوب بسازیم؟💪😌