اگه موقع تمرین بدنت میلرز😫 👈🏽 عضلات هدفت ضعیفه 👈🏽 کمخونی و کمبود ویتامین 👈🏽 بدنت رو گرم نمیکنی 👈🏽 زیاد از حد تمرین میکنی 👈🏽 وزنه های نامناسب برمیداری 👈🏽سیگار و الکل استفاده میکنی 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام