. جونم برات بگه : فندق سرشار از ویتامین B6 هست... ویتامین B6 به عنوان یک ویتامین ضروری برای ایجاد غلاف عصب شناخته می شه که سرعت و کارایی سیگنال‌های الکتریکی را افزایش می‌ده و عملکرد صحیح سیستم عصبی را تضمین می‌کنه💥💥 .