.
3️⃣خواص آجیل برای سالمندان در جلوگیری از افزایش وزن :
یکی دیگه از مشکلات شایع در میانسالی و پیری افزایش وزن و چاقی به دلیل کم تحرکی یا عدم تحرکه.
آجیل حاوی فیبر فراوانی هست که مصرفشوت می تونه سوخت و ساز بدن را بالا ببره و با چربی سوزی در اندام ها جلوی افزایش وزن و چاقی را بگیره.
.