.
4️⃣خواص آجیل برای سالمندان در تسکین درد مفاصل :
سالمندان باید برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز و درمان درد مفاصل ، انواع آجیل ها و مغز آن ها را مصرف کنن.
به این ترتیب التهابات مفصل کاهش پیدا می کنه و با کم شدن وزن ، فشار کم تری به مفصل ها وارد میشه .
.