خدا سرپرست شماست و او بهترین یاری دهندگان است
📖 آل‌عمران، آیه ۱۵۰
این چیزا تو زندگی طبیعیه!
🔸نیاز داشتن به فضای شخصی: زمانی رو برای خودمون صرف کنیم.
🔸ایجاد مرزبندی: مشخص کردن اینکه از چه چیزی ناراحت می‌شیم.
🔸داشتن روزهای بد در زندگی: قرار نیست همیشه اوضاع اونطوری که می‌خوایم باشه.
🔸حرف زدن راجع به ترس‌ها و نگرانی‌ها: این نشونه ضعف نیست.
🔸کامل نبودن در همه چیز: یادمون باشه هیچکس کامل نیست و همه نقص‌هایی دارن.
✍️محمد قربانی | روانشناس