فواید  شیر زردچوبه برای سلامتی: 1. تقویت سیستم ایمنی از خواص شیر زردچوبه نوشیدن شیر زردچوبه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه چون ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه غنی از خواص ضد باکتری و ضد قارچ هست که در مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه. همچنین دارویی برای سرماخوردگی و سرفه هست👌. 2. کاهش التهاب و درد مفاصل شیر زردچوبه درد مفاصل ناشی از آرتروز و آرتریت روماتوئید را به دلیل خواص ضدالتهابی خود کاهش می‌ده. 3. جلوگیری از آسیب سلول‌ها کورکومین موجود در زردچوبه، غنی از خواص آنتی اکسیدانی است که به کاهش خطرات بسیاری از بیماری‌ها کمک کرده و به بهبود آسیب سلول‌ها کمک می‌کنه. 4. تقویت سیستم گوارش و بهبود هضم غذا زردچوبه با خواص ضد التهابی خود در تسکین مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، زخم معده، نفخ، گاز کمک کننده هست . بنابراین، نوشیدن هر روز یک لیوان شیر زردچوبه معده شما را تسکین می‌دهد. 5. کمک به بهبود حافظه و مغز شیر زدچوبه برای مغز بسیار مفیده و عملکرد پایین مغز ناشی از بیماری آلزایمر و پارکینسون را بهبود میبخشه. 6. کاهش افسردگی کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش علائم افسردگی و همچنین بهبود روحیه افراد کمک می‌کنه. 7. بهبود مشکلات تنفسی شیر زردچوبه سرشار از خواص ضد میکروبی در مبارزه با عفونت‌های باکتریایی هست . این ترکیب در تسکین علائم آسم، برونشیت، سینوس و از بین بردن عوامل بیماری زای سیستم تنفسی کمک می‌کنه. 8. افزایش درخشندگی پوست نوشیدن شیر زردچوبه پوست را صاف و روند پیری را می کنه و همچنین با آکنه مبارزه می‌کنه. به این ترتیب به درخشش طبیعی پوست کمک می‌کنه. 9. کاهش وزن از خواص شیر زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه به شکستن چربی‌ها کمک می‌کنه و باعث تسریع روند کاهش وزن می‌شه. همچنین این ماده به خلاص شدن از چربی اضافی رسوب داده شده در بدن کمک می‌کنه. 10. دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد قارچ در هند، شیر زردچوبه اغلب به عنوان داروی خانگی برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌شه.