بسم الله الرحمن الرحیم من مي گويم هيچگاه اكنون را به آينده موكول نكن ،موكول كردن کارها  به آينده از حقه هاي ظريف ذهن است ....... در تماميت لحظه اكنون زندگي كن . هميشه به ياد داشته باش كه اين لحظه، تنها لحظه اي است كه در اختيار داري ....... لحظه ديگر وجود ندارد ،،،،،،،، اگر اين نگرش در تو جا بيفتد همه زندگي ات را دگرگون مي سازد ....... آنگاه چيزهاي كوچك زندگي زيبا مي شوند ، امروز را جدی بگیر که فردا دیر است ...... هیچوقت ناامید نشو، فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد یا پایانش،صبح باشد یا شب ..... بذرِ امید، نه وقت می شناسد ،نه موقعیت …... هرگزناامیدنباش،ناامیدی،تیشه ی بی رحمیس، به جانِ ریشه ی شعور وخوشبختی ات پس تا دیر نشده ،بذرِ جادوییِ امیدت را بکار، و معجزه هایت را درو کن .. صد البته توکل برخدا... سلام. ،. صبح روز دوشنبه شما بخیر. سختی ها را جدی نگیرید،اصلأ بگذارید ازاین همه خونسردیتون تعجب کنند. امروز متعلق است به کریم اهل البیت ، اسوه صبر و بردباری حضرت امام حسن مجتبی (ع) وسرور و سالار شهیدان ، مظلوم و شهید کربلا حضرت اباعبدالله الحسین (ع). توکل و امیدم فقط بتوست ای خداوند متعال. ذکر امروز یکصد مرتبه (یا قاضی الحاجات) اللهم عجل لولیک الفرج. التماس دعا