♦️غذای تند بخورید! 🔹غذاهای تند، سبب طول عمر می­‌شود 🔹به کاهش وزن کمک می‌کند 🔹باعث تمیز کردن سینوس­‌ها می‌شود 🔹 برای قلب سودمند است 🔹 از زخم معده جلوگیری می‌کند همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش بیماری‌های قلبی و تنفسی می‌انجامد ♦️فلفل تازه سرشار از ویتامین C، کپسایسین و مواد معدنی است. کپسایسین اثرات ضد چاقی، ضد التهاب و خواص ضد سرطانی دارد. . . 🌾#کشکول_بصیرت 🖇@kashkul_basirat