‌ 💟 #نکته مکث کردن رو تمرین کنید، وقتی شک دارید وقتی خسته‌اید وقتی عصبانی هستید وقتی استرس دارید وقتی بی‌حوصله‌اید مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید. 1⃣کانال روستای کسرآصف فراهان @KASRASEF1 2⃣ کانال خبری آوای مرکزی @AVAYEHMARKAZI مدیر @Bhajiluo