💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام وقتتون بخیر، میشه راهکارهایی برای تقویت اراده بدید...قبلا برنامه روزانه معنوی و قرآنی برای خودم داشتم و تحت هر شرایطی (مریضی و...)پایبند بودم ✍️سلام نماز بهترین راهکار برای تمرکز است. با این حال توصیه می کنیم حتما نزد یک روانشناس بروید.