بیشتر بدانیم 🤩 💥مرکز استخوانها محل ساخت سلولهای خونی نیز می باشد🤯 🌀  پوکی استخوان 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 🔹استخوان یک بافت زندۀ سخت است که وظیفه اش حفظ اسکلت بندی بدن میباشد. مرکز استخوانها محل ساخت سلولهای خونی نیز می باشد. 🔹 بر خلاف تصور عمومی استخوان آنها مانند قطعه ای سنگ مانند و ثابت نیستند بلکه دائماً سلولهای استخوانی و ساختمانها در حال ساخته شدن و تخریب هستند که این فرایند بسیار دقیق بوده و تحت تأثیر عوامل بسیار نظیر هورمونی، تغذیه ای و محیطی از جمله ورزش و تحرک می باشد. ⭕️👈 امروزه ،تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم میباشد. در صورتیکه منابع خوب دیگری مانند سویق سنجد و انجیر ... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند ✅ یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل میگیرد .ودر سنین بالاتر خودش را نشان می‌دهد. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ☺ما رو ب دوستات خود معرفی کنید. ╭━━⊰❀▫️❀⊱━━╮ @kazhwa ╰━━⊰❀▫️❀⊱━━╯