Ketabdane +📚
۱. ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید⛹️♂️ ۲. مطالعه کنید و بخوانید📚 ۳. خوراک سالم بخورید🥘 ۴. مراقب حالت بدنتون باشید💪 ۵. خواب کافی داشته باشید.😴
@Sakha_1001