ا❁﷽❁ا 📝 با نوشتن استرس‌تون رو کم کنید! 🔸 استاد دانشکده روانشناسی میگه که نوشتن باعث می‌شه که ذهن کمتر درگیر بشه و انسان هم کمتر استرس‌های بی‌خود داشته باشه و می‌تونه در تقویت حافظه هم موثر باشه. 🔸در مطالعه‌ای هم مشخص شد که نوشتن می‌تونه استرس رو کاهش بده و به مرور زمان اونو از بین ببره. همچنین با نوشتن خاطرات و تجربیات روی کاغذ، قادر به درک بهتر موقعیت استرس‌زا می‌شیم. #ترویج_کتابخوانی 📙📙📙📙📙 ✅ کانال رسمی کتاب جمکران: @ketabeJamkaran