📓 نام کتاب: مینیمالیسم دیجیتال 📝 نویسنده: کال نیوپورت 🔍 مترجم: سمانه پرهیزکار 🗃 ناشر: نشر میلکان 🖇موضوع:موفقیت و خودیاری، استفاده درست از تکنولوژی ⚜ نمره من به کتاب: ۱۰/۷ 👌🏼به چه کسانی توصیه میشود: ✨به کسانی که می‌خواهند استفاده از تکنولوژی را مدیریت کنند ✨به کسانی که اعتیاد به تکنولوژی و فضای مجازی دارند 📮 خلاصه کتاب: در این کتاب راه کار هایی برای کاهش اثرات منفی تکنولوژی روی زندگی شخصی و حرفه‌ای ارائه می‌شود. نویسنده معتقد است که استفاده بی‌رویه و ناخودآگاه از ابزارهای دیجیتال مانند اینترنت، شبکه‌های اجتماعی، ایمیل و گوشی هوشمند می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خلاقیت، خوشبختی و بهره‌وری شود و برای رفع این مشکل پیشنهاد می‌کند که افراد به جای اینکه به صورت پراکنده و بدون هدف از تکنولوژی استفاده کنند، به صورت منظم و هدفمند با آن رابطه برقرار کنند. این روش را مینیمالیسم دیجیتال می‌نامد که شامل چهار مرحله است: ۱) آزمایش ۳۰ روزه قطع ارتباط با تکنولوژی ۲) بازسازی رابطه با تکنولوژی بر اساس ارزش‌ها و اهداف شخصی ۳) تثبیت عادات جدید با استفاده از قواعد و روش‌های ساده ۴) حفظ تعادل بین زندگی دیجیتال و غیر دیجیتال. کتاب مینیمالیسم دیجیتال به افراد کمک می‌کند تا با استفاده هوشمندانه و معقولانه از تکنولوژی، زندگی خود را ساده‌تر، معنادارتر و کارآمدتر کنند. ❗️نکته: در این کتاب خیلی زیاد از داستان ها و مثال ها استفاده شده که می‌توان بدون خواندن آن کتاب را سریع تر تمام کرد. #گروه_کتابخواران