✨مطالعه کتاب چه فوایدی برای سلامت روان دارد؟ سرگرمی: گزینه‌های زیادی برای سرگرمی وجود دارد، به‌ویژه با دستگاه‌های دیجیتال و سرویس‌های استریم که نمایش‌ها، فیلم‌ها، موسیقی و پادکست‌ها را اکنون بیش از هر زمان دیگری در دسترس قرار می‌دهند. ممکن است برخی از شما کتاب را نوعی سرگرمی ندانید، اما مطمئناً می تواند این گونه باشد. کتاب ها می توانند ما را بخندانند و به گریه بیاندازند و هیجان ایجاد کنند. سرگرمی فواید سلامتی مثبتی از جمله ترشح اندورفین در مغز شما نیز دارد. این هورمون های احساس خوب به شما کمک می کنند تا آرام شوید، درد را مدیریت کنید و استرس را کاهش دهید. 🇮🇷 #مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir