. یکی از کارهایی که افراد موفق قبل از خواب انجام میدن مطالعه اس😎 . افراد موفق بسیاری رو میشناسم که قبل از خواب همه کارهاشون رو کنار میزارن و مطالعه میکنن و از این کار به عنوان « آیتم غیر قابل حذف » نام میبرند . با درگیر کردن ذهن درمورد موضوع مفید مورد نظر باعث میشه ابتکارعمل بهتری داشته باشیم و در طول مدت خواب ذهن ما در حال پردازش داده های مفید باشه 🌱