🥤وقت سحر شربت خاکشیر و تخم شربتی بخورید
✍🏻این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکنند
درنتیجه در طول روز از ذخیره آن ها استفاده میکنیدوتنشه نمی شوید
همچنین از سردرد و بی حالی شما در طول روز نیز می کاهد
روز هجدهم فروردین روز جهانی #سلامت گرامیباد🌱
@khabarekotahh