📣 صبحها پس از بیدار شدن چند پرش انجام دهید و اگر میتوانید چند طناب هم بزنید
🔸️اینکار بدن را پر از انرژی میکند و به سیستم لنفاوی شما کمک میکند تا سموم تولیدی در شب را از بین ببرد !
📡 #کانال_بزرگ_خبر_20:20🔻
https://eitaa.com/joinchat/3009020040C6cd9fd94d0