🍪 كبد چرب به زبان ساده 1️⃣ كبد چرب يعني چه؟ هر گاه ٥ درصد حجم كبد آلوده به چربي شود، بيماري كبد چرب آغاز شده است. 2️⃣ علل كبد چرب؟ ✅الف: زياده روي در خوردن غذاهاي چرب ✅ب: زياده روي در خوردن كربوهيدرات هاي تسويه شده( عمدتا غلاتي كه سبوس شان را جدا كرده اند، مانند برنج سفيد، نان، شيريني، ماكاروني و بيسكويت هاي درست شده از آرد سفيد) ✅ج: عدم تحرك بدني كافي ✅د: افزايش وزن 3️⃣ پيامدهاي كبد چرب ✅ اختلال در سوخت و ساز بدن ✅ ضعف جسماني ✅ كما و مرگ ناگهاني 4️⃣ جلوگيري از كبد چرب؟ ✅الف: كاهش چشمگير مصرف انواع چربي ✅ ب: خوردن كربوهيدرات هاي كامل ( غلات سبوس دار مانند برنج قهوه اي و نان سبوس دار) ✅ ج: ورزش به ويژه ورزش هاي هوازي مانند پياده روي تند، دوچرخه سواري و شنا) ✅ د: كنترل وزن و جلوگيري از چاقي 5️⃣ درمان كبد چرب؟ براي درمان كبد چرب ٤ راه پيشگيري به علاوه داروهاي تجويزي پزشك ، توصيه مي شود اما خبر بد اين است كه حتي در بهترين شرايط كبد به حالت قبل بر نمي گردد و عمده تلاش علم پزشكي حال حاضر، معطوف به كنترل بيماري است. 6️⃣ روش تشخيص كبد چرب؟ كبد چرب هيچ علامتي ندارد؛ اكثر افرادي كه متوجه بيماري خود شده اند، به دليل ديگري به آزمايشگاه و سونوگرافي مراجعه كرده اند و به طور اتفاقي فهميده اند كه كبدشان چرب است. بهتر است سالي يك بار تست سلامت دهيم تا كبد چرب غافلگيرمان نكند. 7️⃣ سن ابتلا به كبد چرب؟ همه سنين حتي كودكان! 👈🏼 لطفا به همه اطلاع رساني كنيد؛ ٢٠ ميليون ايراني كبد چرب دارند و اكثرشان نمي دانند. 🌿 محصولات طبیعی خان سالار 🌿