🤷♂با چه ورزشهایی بر استرس غلبه کنیم؟
⛹♂هر فعالیت بدنی که بتونه باعث تحریک ترشح اندروفین بشه ، استرس شما رو کم میکنه
👈 بهترین ورزشها برای غلبه بر استرس 👇
☆ پیادهروی
☆ تنیس
☆ دویدن ملایم
☆ و شنا کردنه
خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻
🔸👉🏻 @khanetebi
فروشگاه خانه طبی 👇🏻
🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi