💌 #تقویت_رحم 🖍 *برای تقویت این عضو تولید مثلی و مهم در زنان، اساسی‌ترین نکته ورزش و تحرک کافی‌ و منظم، حفظ سلامت کبد و معده و کنترل اضطراب و استرس است: که در کنار رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند بسیار کمک کننده و موثر باشد.* 🖍 لذا توصیه می‌شود برای تقویت و کارکرد درست و نرمال رحم، از مصرف خارج از اعتدال مواد غذایی سرد و خشک(مانند ترشی‌جات) بپرهیزید، خوب بخوابید، ورزش ملایم و منظم انجام دهید، یبوست مزاج را رفع کنید و همیشه شکم خود را گرم نگه دارید 🖍 از کشیدن قلیان و سیگار خودداری کنید؛ از خوراکی‌های مقوی رحم نظیر: هویج و زردک، میگو، شربت جلاب، بوئیدن و خوردن گل محمدی و فرآورده‌های آن(مربا، گلقند، حلوا، دمنوش، گلاب و...) میوه به و سیب و خورشت‌های تدبیر شده با هویج، بِه و سیب، پودر سنجد، حلوای هویج و زردک، نخودآب و...بهره‌مند گردید و مباشرت متعادل و صحیح داشته باشید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi