#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی خب به ایام امتحانات رسیدیم و ممکنه این دوره برات پراز استرس و تنش باشه...🤭 اما یه سری راهکار هست که میتونه تو درس خوندن بهت کمک کنه تا نتیجه دلخواهت رو بگیری و از استرست هم کم بشه.🤗 برای اینکه بتونی خوب درس بخونی و مطالب به خوبی تو حافظت بمونه احتیاج داری به تمرکز...🙇🏻 درس خواندن نیاز به تمرکز بالا دارد. برای تقویت تمرکزت ، برای درس خواندن می‌تونی از این راهکارها استفاده کنی: - ایجاد یک محیط آرام و بدون مزاحمت برای مطالعه - تعیین زمان‌های مشخص برای مطالعه و استراحت - تقویت توانایی مدیتیشن برای تمرکز بیشتر - استفاده از تکنیک‌های مختلف مطالعه مانند روش Pomodoro - تنظیم اهداف و برنامه‌های واقعی برای مطالعه اگر روزانه کمی زمان برای تمرین این راهکارها اختصاص بدی، قطعا تمرکزت برای درس خواندن بهتر خواهد شد! 📚💡 ---------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم