دوستان گلم این آش به علت پوست کنده نبودن گندم لعاب نمیده وباعث سنگینی وچسبناکی نمیشه وبسیار خوش خوراک هست.ونیاز به هیچ طعم دهنده ای مثل رب وآبلیمو یا....نداره.
دکتر روازاده توصیه میکردند هفته ای یکبار آش گندم وحبوبات بخورید کل ویتامینهای بدنتون تامینه.
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹