✅ در این روزهای پُر خبر و تاریخی که زمان استفاده ما از موبایل هم افزایش پیدا کرده، مراقب گردن خود باشید! صاف بنشینید، یک شال را پشت سر خود بیندازید و به سمت جلو بکشید، همزمان سر خود را به عقب فشار دهید. ۱۰ ثانیه صبر کنید و ۱۰ مرتبه تکرار نمایید. از درد بدور باشید🌱 #سلامتی ❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 ❤️⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/joinchat/3730440250Ca21a2f5205