آب ولرم با عسل صبح ها خوردن یک سنت قدیمی و مفید است. عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی، به بهبود سلامت بدن کمک می کند. این ترکیب می تواند به بهبود عملکرد کلی بدن، سلامت پوست و مو، سلامت معده و روده ها کمک کند. توصیه می شود که هر روز صبح، یک لیوان آب ولرم با عسل بخورید.